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Saiba como fortalecer as unhas

Postado por Ana Paula no dia 20/06/13 6 comentários

As mulheres sempre enfrentam algumas dificuldades para fortalecer as unhas. Com essas dicas você terá unhas resistentes por mais tempo

Para muitas mulheres o importante é manter unhas bonitas, fortes e saudáveis que sem dúvida deixam os esmaltes mais elegantes e charmosos. Alguns cuidados devem ser tomados no dia a dia para fortalecer as unhas.

As unhas são os reflexos da nossa saúde, pois são formadas por diferenciação de alguns segmentos da pele e são repletas de queratina, onde estão envolvidas no processo de proteção ao organismo com relação ao meio externo.

Fortalecer as unhas e evitar que elas fiquem quebradiças e frágeis é preciso haver uma série de cuidados, dentre eles estão uma alimentação saudável recheada de frutas, verduras e legumes além de beber muita água.

Fortalecer as unhas

Alimentos para fortalecer as unhas

Todos os alimentos possuem vitaminas, proteínas e sais minerais, mas tem aqueles que são indicados e recomendados para um crescimento saudável das unhas possibilitando que fiquem firmes e resistentes por mais tempo.

Tabela de vitamina

Na tabela acima você pode conferir quais as melhores vitaminas e onde podemos encontrá-las, pois uma alimentação pobre de verduras, legumes, frutas e o excesso de gordura animal podem se tornar uma das maiores inimigas das unhas fazendo com que fiquem fragilizadas.

Fique atenta à saúde das unhas

Elas precisam estar sempre bem feitas e com alguns cuidados especiais, já que elas podem indicar problemas de saúde no organismo.

Porque as unhas ficam fragilizadas?

Quando se tem unhas resistentes e de repente ela começa a ficar frágil e quebradiça é importante ficar atenta, já que pode ser a reação alérgica de algum produto, uso de esmaltes de má qualidade, deficiência de nutrientes e má alimentação.

Se aconteceu isso com as suas unhas nos últimos tempos, é bom que procure um médico dermatologista para indicar um esmalte com vitaminas e nutrientes que estão faltando às unhas, assim voltam a ficar resistentes.

Dicas para fortalecer as unhas

Para poder fortalecer as unhas e deixá-las mais bonitas é importante tomar alguns cuidados no dia a dia. Veja algumas dicas e pratique em casa.

Fazendo as unhas

- Usar sem interrupções os esmalte pode acabar ressecando as unhas, então faça um intervalo de três dias entre um esmalte e outro para a unha respirar.

- Quando tomamos banho de mar os esmaltes ficam mais opacos, nesses casos prefira remover totalmente deixando as unhas respirarem.

- Uma boa higiene pode ser mantida com as unhas curtas e quadradas, além de serem as mais indicadas para o verão e também diminuindo as chances de quebrar.

- As unhas dos pés são mais resistentes aos esmaltes, mas ainda assim devem ser feitas ao menos a cada 15 dias e não se esquecendo do intervalo evitando fungos e bactérias.

Com essas dicas você vai conseguir fortalecer as unhas de forma mais rápida e eficiente. Caso tenha dúvidas o ideal é procurar um profissional.

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6 comentários »

  1. Débora Verôniva 07/07/13 at 12:08 pm - Responder

    Oi querida….Sempre estou acompanhando suas dicas e adoro todas :) Também adoro usar unhas postiças + fico preocupada em deixar minhas unhas muito fracas, neste caso quais as dicas que vc me recomenda…Se pudesse, seria interessante postar tudo sobre unhas postiças: como colocar, como retirá-las, os cuidados que devemos ter, sei lá algo sobre elas, pq estou sempre pesquisando sobre unhas postiças e tem certas coisa que metem até medo :0 Gostaria de sua opinião…. Bjus e de já agradeço

    • Ana Paula 10/07/13 at 11:05 am - Responder

      Olá, bom dia Débora…

      Poxa que bacana que você vem sempre acompanhando as nossas novidades e que elas tem te ajudado…

      Então como sugeriu fiz um post especial com tudo sobre as unhas postiças como pediu, você pode conferir http://decorandounhas.com.br/tudo-sobre-unhas-posticas/…

      Depois nos conte oque achou… Obrigada pela sugestão elas serão muito bem vindas =)

      Até mais ;)

  2. gabrielle 14/07/13 at 11:33 am - Responder

    ai eu adorei agora vou ficar com as unhas saudaveis

    • Ana Paula 15/07/13 at 8:23 am - Responder

      Oii Gabrielle

      Com certeza, essas dicas são muito importantes para ter unhas mais fortes…

      Uma boa alimentação é a base de tudo mesmo rsrs…

      Obrigada =)

  3. lala 25/07/13 at 3:44 pm - Responder

    amei daqui pra frente vou cuidar sempre delas

    • Ana Paula 25/07/13 at 4:23 pm - Responder

      Oiii Lala…

      Muito bom que tenha gostado do nosso conteúdo..

      Com todas essas dicas tenho certeza que as suas unhas vão ficar lindas e fortes por mais tempo =)

      Obrigada e até mais ;)

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